技巧系列 : 提升雙踏課程
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提升雙踏課程
速度區間與練習注意事項
視訊 - 00:7:25 分鐘
大腿往上發力(80-140BPM)
視訊 - 00:8:21 分鐘
抖動小退發力(150-170BPM)
視訊 - 00:10:56 分鐘
空氣踏板練習(180+BPM)
視訊 - 00:8:35 分鐘
雙腳協調練習
視訊 - 00:9:48 分鐘
耐力訓練
視訊 - 00:14:06 分鐘
腳踝慢動作(拍擊/啟動)
視訊 - 00:8:14 分鐘
腳踝動作(上踏板)要領
視訊 - 00:10:53 分鐘
容易忽略的Heel Down
視訊 - 00:8:26 分鐘
加入小鼓的雙踏節奏練習
視訊 - 00:8:40 分鐘
常見雙踏過門組合
視訊 - 00:7:57 分鐘
Herta和上下肢對調協調練習
視訊 - 00:7:18 分鐘
四個常見雙踏切分練習
視訊 - 00:8:27 分鐘
交換腳的重要性
視訊 - 00:9:08 分鐘
強化左腳協調練習
視訊 - 00:8:48 分鐘
補充教材
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