課程內容
提升雙踏課程
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速度區間與練習注意事項
07:25
大腿往上發力(80-140BPM)
08:21
抖動小退發力(150-170BPM)
10:56
空氣踏板練習(180+BPM)
08:34
雙腳協調練習
09:48
耐力訓練
14:06
腳踝慢動作(拍擊/啟動)
08:15
腳踝動作(上踏板)要領
10:52
容易忽略的Heel Down
08:26
加入小鼓的雙踏節奏練習
08:40
常見雙踏過門組合
07:58
Herta和上下肢對調協調練習
07:17
四個常見雙踏切分練習
08:26
交換腳的重要性
09:07
強化左腳協調練習
08:48
補充教材
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技巧系列 : 提升雙踏課程
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